- 問(wèn)
- 抑郁癥一般都是什么癥狀？
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22歲
2015-04-06 02:24 瀏覽6826次
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病情描述：
我最近學(xué)習(xí)壓力大，白天上課沒(méi)精神，注意力也不集中，而且特別煩外人跟我說(shuō)話，總覺(jué)得現(xiàn)在活得真的特別沒(méi)意思，我這樣是不是得了憂郁癥了，挺擔(dān)心的，想先咨詢一下。想得到怎樣的幫助：抑郁癥一般都是什么癥狀？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病必須聽(tīng)從醫(yī)囑，抑郁患者規(guī)范飲食。忌食酒類(lèi)和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚(yú)等對(duì)緩解抑郁有利的食物。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱膲毫ΑＰ那榈吐?、整日愁眉不展，?duì)什么事情都喪失了興趣，這時(shí)就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進(jìn)行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-06 00:40
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，憂郁癥表現(xiàn)為厭世情緒，不與他人溝通，如果你的情況近期發(fā)生，可能不是憂郁癥，所以建議你可以盡量放松心情，保持樂(lè)觀的情趣，多多轉(zhuǎn)移下自己的負(fù)面情緒比較好。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-06 04:39
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