- 問
- 抑郁癥發生和心理因素有關嗎？
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32歲
2015-04-10 07:36 瀏覽7110次
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病情描述：
我有抑郁癥所以心理焦慮得很，沒有原因，全身都覺得不舒服，思維都是松弛的，集中不了注意力，反應力都變得特別的慢，覺得一個人呆著更安全，心情低落得很，工作的時候都感覺沒意思不想上班。想得到怎樣的幫助：抑郁癥和心理因素有直接關系嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，要有正常合理的作息規律，盡量按時吃飯，起居有規律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態和提高神經系統的功能。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥出現都是性格因素所造成的。性格決定一個人的世界觀和人生觀，一個人看待事物的方式，體現了他的性格，在心理學中有這樣一句至理名言：“任何事物都不會對人產生壓力，令人產生壓力的一定是人們對這個事物所持有的看法”，這句話的意思是，令我們內心產生心理對抗的不是外部因素，而是來自我們的思想。
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