- 問(wèn)
- 得了抑郁癥有什么好的療效呢？
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26歲
2015-04-12 03:45 瀏覽7329次
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病情描述：
好長(zhǎng)一段時(shí)間老是把自己關(guān)在房間里，出現(xiàn)了頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)，而且覺(jué)得有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)，有時(shí)候出現(xiàn)了多愁善感喜歡流淚，由于失誤考不上公務(wù)員，每天都非常的傷心，有時(shí)候有點(diǎn)自暴自棄，想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥有什么好的療效呢？
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- 得了抑郁癥怎么辦，吃什么藥物可以改善嗎？
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- 得了抑郁癥怎么辦？臨床癥狀是什么？
- 什么是抑郁癥啊，有人說(shuō)我得了
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，得了抑郁癥要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂(lè)觀的心態(tài)和愉快的心情，要找出原因，平時(shí)不要想太多多與家人交流得到其他人的幫助和理解，另外也可以多鍛煉身體到戶外鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，工作沒(méi)有了可以再找，保持良好的心態(tài)，。
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陳孝林
主治醫(yī)師 已幫助 2254 人- 2015-04-12 01:57
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病必須聽(tīng)從醫(yī)囑，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補(bǔ)充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經(jīng)應(yīng)激性的作用。集體缺鎂時(shí)，常常會(huì)會(huì)使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會(huì)發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應(yīng)該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細(xì)糧搭配食用。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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孫愛(ài)華
副主任醫(yī)師 已幫助 2240 人- 2015-04-12 05:13
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