- 問
- 抑郁癥病人怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
-
45歲
2015-04-23 05:06 瀏覽9352次
-
病情描述：
有了不開心的情況有好幾個月的時間了，剛開始的時候是以為我要提前來更年期綜合征了，可是到現(xiàn)在我還是會特別的不開心的，有的時候什么事情也不想做的，到醫(yī)院看了醫(yī)生是我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥病人怎么樣進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)？
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
