- 問
- 強迫癥怎樣才可以徹底根治?
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25歲
2015-03-17 11:37 瀏覽8293次
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病情描述：
快畢業了剛找到一份庫管的實習工作，每次鎖門以后都會懷疑自己是否真的已經把門鎖好了，有時候都已經走出很遠了還會回來再確認一下。這是強迫癥嗎？想得到怎樣的幫助：哪種方法可以有效緩解強迫癥？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我。要立刻行動，不斷強化正確的認知，形成一種堅定的信念，樹立生活目標，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，對待強迫思想和強迫動作，一旦出現，也不要一味采取克制、壓抑或忍耐的態度，這樣做往往只能控制短時間，以后很可能會引起更大的癥狀“反跳”。建議放松一下緊張的心態，可以通過工作時的用心來避免對自己的懷疑。要多多的與人交流，不要將自己放在一個極度思考的狀態。
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