- 問
- 得了抑郁癥的患者如何調理心情
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20歲
2015-04-15 05:46 瀏覽9815次
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病情描述：
我最近因為一次事故導致心情很不好，總覺得別人看不起我，在背后議論我，我變得不愛說話，不愛出去整天自己蹲在家里悶悶不樂，家人帶我看了心理醫生說是得了抑郁癥想得到怎樣的幫助：請問得了抑郁癥的患者如何調理心情？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，既然已經患上了抑郁癥，就要坦率地去面對。抑郁癥患者可適當改變一下生活方式，要給自己減壓，如把太難的工作暫時托給別人，定期去遠足、郊游、爬山、游泳等活動，亦可將自己的精力適當投入到自己的興趣愛好中。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
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