- 問
- 抑郁癥該怎么調整心情呢？
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24歲
2015-03-31 10:05 瀏覽8585次
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病情描述：
我去年懷孕的時候，老公背著我在外面亂搞，被我抓到了，可是我到現在也忘不了，心情變的很差，還疑神疑鬼了，感覺自己有抑郁癥了，所以想問問抑郁癥該怎么調整心情呢？想得到怎樣的幫助：抑郁癥該怎么調整心情呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥可做自身調整,保持一個良好的心態,做些感興趣的事情，采用中醫理論，辨證論治，全面調節腦功能，改善睡眠狀態和心理調節。平時別想那么多,心胸放開一點就什么都好了,不要鉆牛角尖.睡得好的話情緒也會跟著好的,睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療 。
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