- 問(wèn)
- 有什么辦法治愈抑郁癥的好方法？
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26歲
2015-04-07 05:37 瀏覽9393次
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病情描述：
我一直來(lái)都覺(jué)得很自卑，而且自閉，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不如別人，因?yàn)樽约菏桥晕以诟咧袝r(shí)期處于極度抑郁的一種狀態(tài)。現(xiàn)在上了大學(xué)之后倍感輕松了許多，但是這種心里感覺(jué)始終揮之不去，我該怎么辦想得到怎樣的幫助：有什么辦法治愈抑郁癥的好方法？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥通常是擔(dān)心自己患有各種疾病、感到全身多處不適、患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。由你這種情況既然持續(xù)了那么久，可能會(huì)導(dǎo)致一些心理障礙，所以你現(xiàn)在要及時(shí)的進(jìn)行心理咨詢，聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)來(lái)徹底擺脫抑郁癥的困擾。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-07 02:40
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病必須聽(tīng)從醫(yī)囑，抑郁的產(chǎn)生主要是由于環(huán)境以及自己的心境出了問(wèn)題，工作不順利，夫妻不和睦都是造成一語(yǔ)的重要原因，也就是心理壓力太大，要學(xué)會(huì)減壓。當(dāng)遇到煩心事的時(shí)候，可以找朋友談?wù)勑?，向朋友傾訴一下，就會(huì)得到很好的改善，還可以吹吹風(fēng)，看看風(fēng)景，旅游可以放松自己的心情，寬容大度，積極面對(duì)生活。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復(fù)，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，祝早日康復(fù)。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-07 03:56
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