- 問
- 我感覺得了抑郁癥怎么治療？
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32歲
2015-04-30 03:21 瀏覽8546次
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病情描述：
我因為最近工作壓力大的原因，每天都過的不開心，感覺生活很沒有意思，一點精神也沒有，我覺得自己是患上抑郁癥了，我不知道要怎么辦才好？想得到怎樣的幫助：如果患有抑郁癥該怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，每個人每一天都會遇見一些自己不開心的事情，而且由于生活所迫不得不參加工作掙錢養家，所以有些壓力是很正常的事情，關鍵在于自己怎么看，凡事都多看好的一面，不要往壞處想。心理指導：你好，正常的理解與應對現實壓力，凡事多看好的一面，保持情緒穩定，提高睡眠質量；可多吃一些蘋果、香蕉等新鮮的果蔬，結合運動鍛煉；如果不能調整，可到地正規心理機構通過一個階段的心理治療可改善病因與癥狀。
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