- 問(wèn)
- 睡眠質(zhì)量不好，吃維生素B幾改善
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20歲
2015-03-26 11:24 瀏覽6790次
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病情描述：
睡眠質(zhì)量不好吃維生素B幾好，我出現(xiàn)這個(gè)情況很長(zhǎng)時(shí)間了:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷： 請(qǐng)問(wèn)吃維生素B幾
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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睡眠質(zhì)量差與個(gè)人的心態(tài)有關(guān)，維生素一般沒(méi)有太大的作用，應(yīng)該正確的理解和對(duì)待。指導(dǎo)意見(jiàn)應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2015-03-26 10:34
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這樣的情況是容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的情況發(fā)生的。指導(dǎo)意見(jiàn)建議最好是在睡眠之前使用熱水進(jìn)行泡腳的。另外，可以考慮服用神經(jīng)衰弱丸和谷維素，維生素B1片進(jìn)行治療改善癥狀的，一般是可以逐漸緩解的。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-26 11:52
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
