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強迫癥應該怎么辦方可以完全治好?: 23歲
2015-03-15 07:43 瀏覽6808次

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好,強迫癥大多數時候是一種心理作用，有時候覺得自己不做這件事時，會覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。建議患者平時心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會找閨蜜，因為年紀差不多，很多事情容易理解。不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。

李文榮

主治醫師

已幫助 2909 人

2015-03-15 08:54

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，其實沒有想象的嚴重，平時合理安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等；飯后兩小時后，可以多吃一些水果，緩解壓力，保持愉悅的心情。多積極參加有益的文體活動，使自已逐漸從強迫的境地中解脫出來；還可以多去游泳和打羽毛球。也可以轉移自已的視線，從強迫癥中慢慢走出來。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。