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問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)人為什么會(huì)得抑郁癥？: 34歲
2015-04-08 05:17 瀏覽4603次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，抑郁癥是現(xiàn)代都市人的常見(jiàn)病，在老年人、處于更年期的婦女、青春期少年、面臨激烈工作競(jìng)爭(zhēng)和失業(yè)壓力的中年人中，都很普遍。引起抑郁的原因有心理因素，也有非心理因素。導(dǎo)致抑郁癥主要是機(jī)體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)缺乏。缺乏運(yùn)動(dòng)。過(guò)去認(rèn)為，婦女因忙于家務(wù)，缺乏運(yùn)動(dòng)，因而導(dǎo)致抑郁癥。現(xiàn)在研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)使男子患抑郁癥。

李文榮

主治醫(yī)師

已幫助 2910 人

2015-04-08 01:49

向TA提問(wèn)

有用(17)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，這個(gè)病情并不可怕，很多抑郁的人，都喜歡自己一個(gè)人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問(wèn)題，我們要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽(tīng)聽(tīng)歌，看看電視放松自己的心情，通過(guò)歌曲緩解自己的壓力，我就試驗(yàn)過(guò)，通過(guò)聽(tīng)歌我的心變得很平靜，壓力也沒(méi)有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。