- 問
- 輕度的抑郁癥患者需要怎么護理？
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32歲
2015-04-15 05:53 瀏覽6923次
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病情描述：
自從婚姻失敗后總是感覺活著沒有什么意思，工作上也不是很順心，整個人就像變了一樣，不愛與人交流了，精神也是恍恍惚惚的，去看了心里醫生說是得了抑郁癥，想問問抑郁癥患者需要怎么護理。想得到怎樣的幫助：想問問輕度的抑郁癥患者需要怎么護理？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，時刻保持心態平和，快樂的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態；聆聽舒緩音樂，聽聽自己喜歡的音樂，使自己放松精神，使心態平和起來；走出家門經常運動，感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，就可以排解陰霾的心情；還有就是注意飲食。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，患有輕度抑郁癥的患者，要注意保持良好的心態，自我調節抑制，平時有心事不要自己埋在心理面，最好和朋友們進行溝通，適當的和朋友們一起出去旅游，這都是很好的，飲食上面不要食用帶有刺激性的食物，要溫和，清淡，這段時間不要自己呆著。多出去活動！
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