- 問
- 抑郁癥的食療方法是怎樣
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40歲
2015-04-23 02:33 瀏覽8579次
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病情描述：
大概半個月的時間了，就是特別的心情不好呢，情緒很低落，感覺自己很抑郁呢，心里堵得慌，我想日常通過飲食調節調節，不然抑郁癥就不大好治療了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥食療辦法是怎樣的？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，1、養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。
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