- 問
- 我得了產后抑郁癥，怎么辦
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29歲
2015-03-30 03:21 瀏覽7846次
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病情描述：
因為我前面生了一個女兒了，現在第二胎又是個女的，所以婆人對我一點都不好，我也整天不快樂，差不多是個瘋子一樣的了，嚴重的有抑郁傾向，那該怎么辦呀。想得到怎樣的幫助：我得了產后抑郁癥，怎么辦
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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產后抑郁癥是有很多因素的：第一,人體懷孕后,身體發生很大的改變,人體內陰陽可能會暫時的失去平衡,導致隨內臟變化而引起的情緒的改變.第二,孕期媽媽個人生活的改變,比如長期閑適在家,沒有事情做,過多的思慮和擔心,也可以誘發抑郁.此兩個因素可以互相因果,形成惡性循環.
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，根據你的描述分析，抑郁癥如果是早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內心放松，這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話，這時候要強迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。
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