怎樣自我治療抑郁癥?求助

        28歲

               2015-04-10 05:51      瀏覽6998次
          病情描述:
          你好,醫生,最近和男朋友分手了,很是讓我悲傷,畢竟是相戀5年啊,人生有幾個5年啊,這份感情我很是看重的,沒想到啊,現在我都患上抑郁癥了,我該如何自我治療啊求解!想得到怎樣的幫助:你好,患上抑郁癥該如何自我治療啊急求解,醫生。怎么辦?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好!自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.

          李立群

          主治醫師 已幫助 2452
          2015-04-10 06:09
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          問題分析:憂郁癥,也被稱為「心的感冒」,是以情緒低落為主要特征的一類心理疾病,其臨床表現輕型病人外表如常,內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等,有些患者常常伴有神經官能癥癥狀,如:注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等癥狀。重型抑郁癥患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食欲不振、體重銳減、功能減退、并伴有嚴重的自殺企圖,甚至自殺行為。

          李文榮

          主治醫師 已幫助 2909
          2015-04-10 06:12
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