- 問
- 有關強迫癥的自我療法都有哪些？
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50歲
2015-03-23 03:22 瀏覽8454次
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病情描述：
我最近發現自己總是控制不住自己的行為，很多事情已經做過的卻還必須要重復做一次才行，可是心里很明白根本沒有必要去做，我覺得我有強迫癥，想問一下強迫癥的自我療法都有哪些？想得到怎樣的幫助：有關于強迫癥的自我療法都有哪些呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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指導意見：你好自己盡量開導自己自己給自己提醒強迫癥要看是不是輕重來看可以使用心理療法病情較重的強迫癥患者使用心理治療和藥物治療相結合的方法
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
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