- 問
- 強迫癥極其焦慮吃什么
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41歲
2015-03-07 14:26 瀏覽8481次
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病情描述：
我也不知道自己怎么不能控制自己的情緒，有時候剛剛還很高興的，可是忽然就開始煩躁了，特別的焦慮不安，前幾天去醫院檢查，結果是得了強迫癥想得到怎樣的幫助：強迫癥極其焦慮吃什么好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥出現的焦慮，首先是屬于心理和神經疾病。建議選擇1、平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾。 2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，香蕉減少憂慮香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，時刻提醒自己用不同角度去思考問題。強迫癥的癥狀只是一種表面的現象，真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。
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