- 問
- 抑郁癥怎么引起？
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26歲
2015-03-11 04:15 瀏覽8801次
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病情描述：
最近時常感到自己情緒很低落，時不時的莫名其妙心情就會很差，脾氣也變得越來越差，動不動就發脾氣，平時也不喜歡出門，老愛一個人呆著，也不愛說話，我在網上測了好像我有輕度抑郁癥，我很害怕想得到怎樣的幫助：抑郁癥是怎么引起的？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，其實沒有想象的嚴重，抑郁患者規范飲食。忌食酒類和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚等對緩解抑郁有利的食物。適當的釋放自己的壓力。心情低落、整日愁眉不展，對什么事情都喪失了興趣，這時就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是現代社會較為普遍的一種心理疾病，是需要選擇服用1烏靈膠囊，有補腎健腦，養心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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由于抑郁癥患者情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。并且，很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。
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