- 問
- 抑郁癥患者應該注意些什么問題？
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26歲
2015-03-23 12:39 瀏覽8168次
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病情描述：
我原來的工作也是挺不錯的，可是由于一次是差錯了，老板把我給炒掉了，現(xiàn)在我得了嚴重的抑郁癥，我不想這樣子，可是我也是沒有辦法呀，請問得了抑郁癥要注意什么呀。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的患者應該注意些什么問題？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個病必須聽從醫(yī)囑，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動走動。當出現(xiàn)抑郁情緒時最怕呆在狹小空間里，因為這樣會讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動走動，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，加強體育鍛煉，可以增強人的體質，鍛煉后可以給人一種輕松的感覺，有益于克服抑郁癥患者的孤獨感。不過這種輕度抑郁癥的治療方法，需要控制一定強度、持續(xù)時間和頻率，方能達到預期效果。不能太過頻繁，那樣就會適得其反，不但不能治療抑郁癥，還能導致病情的惡化。
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