- 問
- 有抑郁癥的情況應該怎么去緩解?
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50歲
2015-04-02 04:09 瀏覽6022次
病情描述:
這段時間我心情老是不好,還老是失眠,人也瘦了很多,女兒帶我去醫院檢查了,說我患上了抑郁癥,還好比較輕.有抑郁癥的情況應該怎么去緩解呢.想得到怎樣的幫助:抑郁癥應該怎么樣緩解?
- 答
你好,根據你的描述分析,抑郁癥如果是早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解的話,那么早晨就需要鍛煉,鍛煉能讓身體放松,也能讓內心放松,這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話,這時候要強迫自己走出去,多接觸朋友等等戶外活動,盡管開始內心會很痛苦,但是只要堅持一段時間后,負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融,你的自信心就會重燃起來。建議去專科醫院檢查清楚,早治療,免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。

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2015-04-02 01:29
- 答
你好,建議你可以出去走一走,換個環境,跟朋友多聚聚,聊聊天,多參加一些集體活動,凡是想開一點,多往一些好的方面想想,平時可多聽聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。

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2015-04-02 02:48
- 答
抑郁癥這種心理因素的疾病,目前國際上比較公認的致病原因是:心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用萬拉法星或丁螺環酮等,但幾乎沒有什么藥物能根除。m7

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2015-04-02 06:00
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