- 問
- 心情總是不好是不是有抑郁癥呀
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22歲
2015-04-07 04:09 瀏覽6722次
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病情描述：
我的一個朋友最近總是給我發信息說她心情不是很好，然后我就是非常擔心她，我就是很害怕她得抑郁癥，因為最近她的工作壓力和情感壓力都挺大的，怎么辦呀想得到怎樣的幫助：心情不好會得抑郁癥嗎
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，抑郁患者規范飲食。忌食酒類和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚等對緩解抑郁有利的食物。適當的釋放自己的壓力。心情低落、整日愁眉不展，對什么事情都喪失了興趣，這時就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂。生活上患者可以進行食物治療，擁有好的體魄才能去抵御疾病。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，心情不好的人不一定就會得抑郁癥。但是，長期由于壓抑的情感，會造成心情不舒暢，那么身體也會不舒服的，所以您一定要多陪陪您的朋友，您的朋友也要及時調整心態
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