- 問
- 怎么擺脫強迫癥的困擾？
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34歲
2015-05-14 05:30 瀏覽7244次
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病情描述：
從上周開始,身體好像是不如原來那么好了真的是不知道怎么了,我以前就患有嚴重的強迫癥，比如明明很困就是睡不著，非得玩一會手機才能入睡。出門總是要看幾遍有沒有鎖門，東西一定按自己的要求放置。想得到怎樣的幫助：怎么擺脫強迫癥的困擾？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，有意識的給自己積極的心理暗示是擺脫強迫癥的關鍵。比如戴耳塞時就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其實戴在耳朵上是沒有差別的。以一種積極樂觀的心態來看待事物，不要固執己見，漸漸你就會發現強迫癥沒那么嚴重了。你好，可以通過參加體育鍛煉、社團活動減輕強迫癥。患強迫癥的人都有孤獨的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強迫癥，我們就應走出自己的世界，多參加活動，多與人交往，你會發現心境都開闊許多，強迫癥自然就沒那么嚴重了。
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