- 問
- 有點抑郁癥怎么辦好
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29歲
2015-05-03 08:56 瀏覽9103次
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病情描述：
我今年剛剛換工作，由于對工作的環境不是很熟悉，平時白天都要不停的忙，有時候晚上還會各種各樣的加班，心情特別的煩躁，我甚至有一點抑郁，想問問大家有沒有好辦法。想得到怎樣的幫助：我最近有點抑郁怎嘛辦
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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長期閱讀，閱讀是改善身心健康和提高智慧的好方法，選擇心理學、哲學、佛學方面的書籍，通過一些思想方面的指引讓自我去思考如何走出心理障礙。閱讀能讓內心的知識越豐富，思想也不會受局限，自信心自然也會找回來。
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