- 問
- 怎么預防患上抑郁癥的疾病呢？
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65歲
2015-05-18 05:07 瀏覽8710次
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病情描述：
婆婆和公公的感情一直很好，公公因為一次意外去世了，婆婆很傷心，每天以淚洗面，天天不出門，我很擔心婆婆因此會患上抑郁癥的疾病，怎么做可以預防患上抑郁癥的疾病呢。想得到怎樣的幫助：怎么預防患上抑郁癥的疾病呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好.1、不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。3、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。4、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。
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