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- 問
- 請問肥胖患者想要減肥，怎么辦呢？
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38歲
2015-05-07 03:04 瀏覽9390次
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病情描述：
我現(xiàn)在身體一直發(fā)胖，現(xiàn)在腰上的贅肉特別多，穿什么衣服都特別的不好看，前段時間吃減肥藥減肥，總感覺到身體特別不舒服，請問想要減肥有什么特別好的辦法嗎？想得到怎樣的幫助：想要減肥應該怎么辦呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，不一定必須依靠藥物來減肥的，平時應多多鍛煉如跑步，練瑜伽等，在飲食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起來先喝一杯清水潤腸胃，幫助排便順暢，吃飯要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一個蘋果就可以，要有耐心，平時沒事多喝水
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