- 問
- 如何消除我的產后抑郁癥？
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5個月
2010-03-09 20:32 瀏覽7372次
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病情描述：
我家寶寶5個月了！我最近心情極度不好！總是想哭，討厭公公婆婆，生了小孩一直都沒有見過我父母，老公又去外地上班了，我辭了工作在家帶孩子！幾天來不想吃飯，因為寶寶吃的母乳，我不吃飯又不行，所以我很郁悶！真想大哭一場！
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這種時候最好有人幫你帶帶孩子，你需要好好的放松自己的新奇了，我家也是這樣，婆婆借口上班不看孩子，我媽看了一年腰椎盤突出加重，所以平時我要是很煩悶的時候就打電話個婆婆讓她來看一會兒孩子，我就出去亂轉放松心情調節一下
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親！ 想哭就哭吧！哭完就把自己喂飽，再把孩子喂飽~ 之前我也是不想跟他們說話，覺得跟他們沒法溝通，老公在身邊也沒用，反而更氣人~ 我娘家就40多分鐘路程，但是也很少回去，偶爾老公會帶我去過一個晚上就回來，寶寶還小他們都不放心我帶他在娘家住太久，不過沒次回去我心情就會大好，你可以約朋友來家坐坐，自己多帶寶寶出去散散步，曬曬太陽，跟路人嗒嗒扇總之找人跟你說說話就行~ 可以的話還是回娘家住幾天，不讓就找理由回~ 我婆婆一開始不讓我帶寶寶回，我就自己回讓她一個人折騰去，后來她自己帶不了就主動叫我帶去給他外婆看看呢~
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想哭就哭一場，哭過就好受一點。我那時候情況跟你一樣老公在國外，自己一個人在婆家，父母不在身邊，哎。最好帶寶寶回一次娘家。我那時候要回婆婆不同意，我堅持要回他也拿我沒辦法。
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建議你這種情況最好是帶孩子出去轉轉的，回自己媽媽那里住一段時間，還有就是多找一些別的事來分散注意力
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那就好好哭上一場吧，也許發泄一下會更好的。千萬不能因為自己的情緒而影響到寶寶了。要是想老公可以帶著寶寶一起去找他呀，或者回娘家看看爸爸媽媽也許心情會好點的。
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親一定要調整心情，心情不好，會影響泌乳的。另外，親可以將父母接過來住一段，也讓他們幫你帶帶寶寶，你休息休息，換換心情。
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