- 問
- 麥片能抑郁焦慮對強迫癥有幫助？
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41歲
2015-07-08 02:38 瀏覽8373次
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病情描述：
好幾個月了，我發現我的情緒一直很焦慮。可能和工作壓力也有關系。總是覺得手不干凈。每天都會頻繁洗手。去了醫院，說是得了強迫癥。目前是在做行為治療。想得到怎樣的幫助：請問吃什么食物對抗焦慮有效。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會出現血糖忽然升高的情況。血糖忽然升高有時會令你極度亢奮。
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