- 問
- 抑郁癥癥患者怎么自我保健？
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32歲
2015-05-20 08:28 瀏覽6068次
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病情描述：
最近這段時間工作壓力很大，還經(jīng)常心情不好，這幾天總是精神恍恍惚惚的，還經(jīng)常會失眠多夢，總是擔心自己有抑郁癥，想問問抑郁癥患者怎么自我保健。想得到怎樣的幫助：想問問抑郁癥患者怎么自我保健？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！建議你平時可以放一放工作，多做一些輕松愉快的事情。多跟周圍的朋友交流，讓他們了解你的想法。空閑時多聽一些輕松的音樂，調(diào)節(jié)自己緊張的精神，如果還是不見效，建議你去醫(yī)院咨詢一下。
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