- 問
- 出現抑郁癥的情緒了怎么辦？
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26歲
2015-05-23 07:30 瀏覽4388次
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病情描述：
心情真的很差，做什么都沒有心情，就覺得這樣活著真的沒有什么意思了，看見什么都想發脾氣，也不想跟別人接觸，后來覺得不對勁，去了醫院做了抑郁癥測試發現是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：出現抑郁癥情緒了怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調節神經的作用，例如魚類、谷類。多出去走動走動。當出現抑郁情緒時最怕呆在狹小空間里，因為這樣會讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動走動，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。
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