- 問
- 紅豆的熱量大嗎
- 2015-05-08 12:22 瀏覽8500次
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病情描述：
媽媽自從聽說吃紅豆能夠美容養顏，現在天天晚上都熬紅豆湯喝，還要我喝，我正在減肥期間，并不是太想喝，可是不好意思推脫，紅豆熱量大嗎？
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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紅豆本身的熱量是不大的，他也是屬于粗糧，含有很豐富的膳食纖維，可以放心的飲用，當然，也不可過量，因為紅豆中也含有一定量的淀粉，也是有發胖的可能，但是只要不吃太多就行，對于減肥的你，盡量還是少吃為妙吧，另外，減肥也不能只靠少吃飯，要加大自己的運動量，畢竟消耗的比你本身攝入的多時，這時才會起到減肥的作用。另外，晚上五點以后就不要再進食了。
