- 問
- 蘋果粥的功效和作用
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31歲
2016-04-08 00:12 瀏覽8955次
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病情描述：
最近家里買了很多新鮮的蘋果，但是總是直接吃都不是特別的喜歡，我在做早餐的時候就會做些蘋果干粥，但是家人擔心這樣的吃法沒有營養，我想了解下蘋果粥的功效和作用？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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蘋果是日常生活中最常見的水果，它的營養價值非常豐富，含有大量的維生素和膳食纖維，并且蘋果的熱量也非常低，制作成蘋果粥仍然能保留蘋果的營養價值，同時還有助于消化和潤肺的作用，對于咳嗽或者食欲比較差和便秘的人來說是很好的食物，并且在制作的過程中可以根據自己的口味適當的添加白糖或者是蜂蜜制作。
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