艾灸每次多長時間

艾灸是常見中醫(yī)治療疾病的方法，在我國很遠古的時代就已經有這種治療疾病方法的記載了。艾灸是通過燃燒艾葉來刺激人體穴位，從而起到調整身體紊亂的作用，艾灸能夠防病治病，適用的范圍非常的廣闊，中醫(yī)認為艾灸治療能夠溫經通絡，還能夠補中益氣。但是艾灸的時間有講究，下面就來介紹一下。

艾灸治療病癥時間充裕可每天施灸一次或隔天施灸，也可以一個療程（10天）后休息2~3天。身體病癥調節(jié)好了之后可一個禮拜用2~3次就可以，艾灸穴位多可以分開灸，今天施灸一部分，明天施灸一部分。艾灸可以天天做或者隔天灸一次，但是艾條一定要用質量比較好的艾條，劣質的艾條容易損傷經絡并且耽誤治病的。

艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。 艾灸一個穴位時間長短是靈活的。艾灸的話，一般15分鐘左右為宜，如果是保健灸的話，一周2次比較合適。艾灸一個穴在十分鐘左右，但是不同的部位有不同的注意：頭面部，3-5分鐘就行了，久了會容易上虛火.腹部，下肢時間可以稍久些，一般把穴位灸到微微發(fā)紅，有紅暈覺發(fā)熱即可換位置了.背部大概5-8分鐘，太久也會口干咽燥.腰部可以久些，10-15分鐘都可以。

所以看過上面的介紹之后，艾灸時一定要注意時間的控制。艾灸療法能夠調節(jié)人體經絡，還能夠提高我們身體的免疫能力。艾灸之后，能夠排出身體毒素，能夠除濕，可謂是防病保健兩不誤。艾灸所使用的艾葉一定要是陳艾，并且在艾灸的過程當中要注意避免燙傷。