鮮石斛孕婦可以吃嗎

孕婦在懷孕過程中，總想著多吃點東西讓肚里的BB能吸收更多的營養，導致食量越來越大。但這不代表可以隨意吃，有些食物孕婦是不能吃的。作為藥材的草本植物--鐵皮石斛，是一種營養很高，功效很好的滋補品。那么，孕婦可以吃鮮石斛補身嗎?

鮮石斛孕婦能吃嗎

專家表示：鮮石斛雖然不是孕婦的禁忌營養品，但是最好在孕中的前三個月最好不要食用鮮石斛，因為孕婦前三個月是較易流產時期，盡量不要服用任何藥物和保健品。還有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用鮮石斛的。

孕產婦食用鮮石斛的好處：

在懷孕中期、后期和產后調養，孕婦是可以食用鮮石斛，下面來介紹一下孕產婦食用鮮石斛斛的好處：

1、孕婦懷孕之后對營養的要求會大大升高，很容易精氣不足，如果不進行適當的營養補充很容易造成胎兒發育遲緩。此外孕婦在懷孕后期經常會感覺燥熱難耐，服用鐵皮石斛能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應。

2、產婦生完寶寶后大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，是滋補產婦的佳品，能增強產婦體質，不因生產而留下病根。

3、產婦如果不加注意撕裂的傷口很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用，產婦生產完除了進食紅糖、鯽魚湯等，多吃些鮮石斛也是不錯的選擇。鮮石斛能夠幫助產婦在生產之后恢復元氣。

4、產婦在生產后很容易出現脾胃功能紊亂，而鮮石斛對調解脾胃功能效果不錯，常吃鮮石斛能夠緩解產婦脾胃失調的情況。