龍眼肉的功效與作用是啥

看到它，不禁又想起蜜月時候的事情來;在行程快結束的時候，我們特意買了幾大包龍眼肉，從泰國人肉回來，原本想著看電視聊天，沒事的時候吃著玩，結果卻沒有想象中那么美好;檢查出懷孕的我，只能眼睜睜的看著這美味一點點被消滅，還要做出一副不在乎的樣子;但是不得不說，龍眼肉質柔軟而微有粘性，常粘結呈塊狀，味濃甜而特殊;下面，就一起來看龍眼肉的功效與作用。

龍眼肉為無患子科植物龍眼的假種皮，又名益智、蜜脾、桂圓。主產于廣東、福建、臺灣、廣西、云南、貴州、四川等地。7月至10月果熟時采摘，烘干或曬干，取肉去核曬至干爽不粘。龍眼肉是《中華人民共和國藥典》的法定藥物，理想的補品。 中醫認為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

據現代研究，龍眼鮮食，味甜美爽口，且營養價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。

龍眼所含糖分量很高，為易消化吸收的單糖，可以被人體直接吸收，故體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼是很有補益作用;婦女產后，龍眼也是重要的調補食品。因含鐵及維生素B2很豐富，可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對于婦女產后、體虛乏力、貧血等，則可用龍眼肉加入當歸、枸杞、紅棗(去核)數顆燉雞?；蛎咳帐秤谬堁廴庵箅u蛋，可活血調經，促進體力恢復。