首頁> 外科> 尿路感染> 預防

更年期預防尿路感染方法是什么

發布時間：2016-04-20 來源：中華康網

　　更年期預防尿路感染方法是什么?這是備受關注的，因為尿路感染危害比較大，這種疾病導致的不必要危害是比較大的，想要規避疾病導致的不必要麻煩的發生，大家還需積極咨詢相關專家的建議，以幫助大家找到適合自己的治療方法，以規避疾病導致的不必要麻煩的發生。

　　更年期預防尿路感染方法：

　　第一點。保證飲水，規律飲食。一定要注意多喝水。腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲水，保持每2—3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。北方氣候干燥，一定要保證每天飲水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，盡快排出細菌和毒素。另外，有尿意時，要及時上廁所，避免長時間憋尿。

　　第二點。適當開窗通風。處在不通風的環境里，污濁的空氣對人體影響是十分大的。適當通風，換換房間里的空氣對于預防疾病很重要。通風的時間最好是每天早上，開窗換氣10分鐘左右即可，避免室內空氣過低而發生感冒。

　　第三點。別忘運動。戶外的新鮮空氣有利于體內的新陳代謝，適量的運動還可以加速血液循環，這也是增強抵抗力的一個重要方法。一旦感染，急性期應臥床休息，恢復期參加適度的體力活動，避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。活動的方式因人而異，但不能過度疲勞。

　　第四點。做好個人衛生。個人衛生工作對預防泌尿系統感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特別是貼身衣物，更要勤洗勤換，保持干燥舒爽，避免細菌滋生。

　　第五點。飲食要規律。少吃辛辣的食物，戒煙限酒。此外，還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強抵抗力，抵御細菌的侵擾。

　　上述更年期預防尿路感染方法是經過實踐檢驗的效果比較好的方法，希望得到大家的關注，當然由于更年期預防尿路感染方法有很多，想要徹底規避疾病導致的不必要風險和麻煩的發生，大家還需積極咨詢相關專家的建議，已找到針對性的治療方法。

溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家立即咨詢