對(duì)于女性來(lái)說(shuō),患上乳腺疾病是一件很有壓力的事,然而隨著生活習(xí)慣的改變,越來(lái)越多的女性患上了乳腺炎,這使得沒(méi)有得病的朋友都十分恐慌,但是如果大家羞于去醫(yī)院檢查該怎么辦呢?下面我給大家介紹一下乳腺炎的自我檢查方法。
1、對(duì)鏡自照法:面對(duì)鏡子,兩手叉腰,觀察乳腺的外形。然后,再將雙臂高舉過(guò)頭,仔細(xì)觀察兩側(cè)乳腺的形狀及輪廓有無(wú)變化,乳腺皮膚有無(wú)紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺、橘皮樣改變等異常,觀察乳頭是否在同一水平線上,是否有抬高、回縮、凹陷,從乳頭里有無(wú)分泌物溢出,乳暈顏色是否改變。最后,放下兩臂,雙手叉腰,兩肘努力向后,使胸部肌肉緊繃,觀察兩側(cè)乳房是否等高、對(duì)稱(chēng)。
2、平臥觸摸法:平躺,右臂高舉過(guò)頭,并在右肩下墊一小枕頭,使右側(cè)乳腺變平。將左手四指并攏,用指端掌面檢查乳腺各部位是否有腫塊或其他改變。
用右手三指(食指、中指、無(wú)名指)指腹緩慢、穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸乳房,在左乳房作順或逆向前逐漸移動(dòng)檢查,從乳房外圍起至少三圈,直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查,但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí),一并檢查腋下淋巴結(jié)有無(wú)腫大。
最后,用拇指和食指間輕擠壓乳頭,觀察有無(wú)乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的、微黃色或血性溢液,應(yīng)立即就醫(yī)。
3、淋浴檢查法:淋浴時(shí),因皮膚濕潤(rùn)更容易發(fā)現(xiàn)乳腺問(wèn)題。方法是用一手指指端掌面慢慢滑動(dòng),仔細(xì)檢查乳腺各個(gè)部位及腋窩是否有腫塊。
以上是關(guān)于乳腺炎的自我檢查方法,希望有乳房不適的朋友可以參考上述方法進(jìn)行積極的檢查,一旦發(fā)現(xiàn)乳房有不適的癥狀就要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),以便早發(fā)現(xiàn)、早治療,這樣才能取得較好的治療效果,最后祝所有的女性朋友都能遠(yuǎn)離乳腺炎的困擾。
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