一般大家都認為白發大部分是因為遺傳、缺乏營養或者壓力過大引起的，可大家是否知道頸椎病也可導致白發呢？排除遺傳、環境、飲食等因素后，專家認為，輕度頸椎偏位是導致脫發、白發及嚴重禿發的原因之一。

　　頸椎是人體重要部位。頸椎輕微錯位、增生等，都可導致頭暈、轉頭受限、手肩發麻等。頸椎病的病因除長期伏案工作外，站、走、坐的姿勢不正確等，都可以引起頸椎病。頸椎有病會引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，也使供給頭發的營養受到阻礙，造成了脫發和白發。當你發現自己過早脫發或有白發時，在排除其他因素后，不妨到醫院骨科，檢查一下頸椎是否有病，以對癥施治。吃肉喝酒，很多男人都有這個嗜好，適度的吃肉喝酒對健康都有好處，但過度就有害了，還有可能引起關節炎能多種疾病。

　　關節炎分為骨關節炎、類風濕性關節炎、痛風性關節炎三大類。多發于老年人，但都有各自的特點。骨關節炎多因年紀大，人體關節退化造成，一般50歲以上的患者較多；類風濕性關節炎偏好女性患者，以更年期后的女性和年紀大的女性為主，主要跟女性的激素水平、遺傳等方面休戚相關。

　　三大類關節炎由于發病原因不同，預防和治療的關注點也有所不同：骨關節炎患者要注意控制體重，保持正常體重可減少患該類關節炎的危險；類風濕性關節炎的患者要防止過度疲勞，需要長期注意休息否則很容易出現手腳畸形；痛風性關節炎的患者要改變過量飲酒等生活習慣，防止出現并發癥。

　　醫生提醒說，在我們的日常飲食中，有些食物會明顯加重關節炎癥狀，若稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。

　　高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體對關節有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

　　海產類：病人不宜多吃海產品，如海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。

　　過酸、過咸類：花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的PH值，會使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

　　前面已經說了，頸椎病佩帶頸圍需要注意哪些，肯定有朋友會問，那頸椎間盤突（膨）出患者佩帶頸圍有什么好處呢？特別是椎間盤突（膨）出癥患者臥床或牽引后，醫生總要求患者佩戴頸圍。

　　首先，頸椎間盤突（膨）出癥患者佩戴頸圍的主要目的是制動，就是限制頸椎間的屈曲等運動，特別是協助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的頸椎間盤可以局部充分休息。特別是急性頸椎間盤突（膨）出癥患者，因局部的急性炎性反應和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴頸圍后，減少了頸的活動，可起到加強保護的作用。合理使用頸圍，還可減輕背肌肉勞損，在松弛姿勢下，減輕頸椎周圍韌帶負擔，在一定程度上緩解和改善椎間隙內的壓力。