緩解頸椎疾病癥狀靠飲食的平衡
發布時間：2016-02-27 來源：中華康網
頸椎疾患病人在平時的食譜上應需如何的要求,要想正規的療法是要下決心的,防止其失衡。其實，緩解頸椎病癥狀的良方是飲食平衡。
頸椎病患者多系中老年人(但是現在頸椎病已經年輕化)，對營養和飲食有著特殊的求。既要十分注重營養平衡，即合理的膳食結構和酸堿等平衡，又要顧及到這類群體不同的生理特點，即各種功能減退，代謝率降低和消化功能減弱等情況，需防止飲食的過組與結構失衡。因此，辯證地處置膳食平衡，對頸椎病患者顯得十分重要。
為確保營養平衡，必須掌握以下要點：
①供給足夠的熱量。
②提供基本的優質蛋白。
③補足多種無機鹽。
④輸送充足的維生素。
⑤保證適量的纖維素。
要保證多種營養素之間的適當比例，充分發揮它們的效能。
這實際上是一種平衡飲食的概念，為許多學者所提倡。所謂平衡飲食，是經合理調配后組成的營養完全、數量充足、比例適當和按需供給的膳食框架。營養成分的不足或過多，相應比列不匹配，均不符合平衡飲食標準。
構成平衡飲食的主要來源是糧食類、畜禽肉類、奶類及奶劍品類、魚蝦類、蛋類及蛋制品類、蔬菜和水果類等。我國古代學專著《黃帝內經素問》說得好:“五谷為養，五果為助，五薯為益，五菜為充”。真是精辟之論。頸椎病患者的營養平衡，至少在兩個方面達到要求:飲食結構合理和酸堿平衡。
因此,我們吃的無非就是五谷雜糧,我們只要在日常生活中沒有什么不好的嗜好，有規律的生活，小編相信大家的身體還是會棒棒的。祝您身體健康!
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