子宮內膜異癥能運動嗎
發布時間：2016-03-28 來源：中華康網
在生活中，很多女性朋友都不喜歡運動，就喜歡宅在家里，結果導致自己被疾病纏身，也許很多人就會納悶了，這和疾病的發生怎么能扯上關系呢?其實，這關系大著呢!多運動能增強自身的抵抗力，可以預防子宮內膜異位的發生，下面就看看專家給出的介紹。
子宮內膜異位癥是指原本屬于子宮里面的內膜組織，生長到子宮外面的地方而引起的一組臨床癥狀。它們可以散落在腹腔或腹膜的表面，也有可能長成卵巢囊腫(稱為巧克力囊腫)或子宮肌瘤(稱子宮肌腺癥)。
子宮內膜異位的主要癥狀是痛經、不孕和性交疼痛，這三大問題困擾女性的日常生活，甚至影響婚姻質量。子宮內膜異位也是婦科中最復雜的疾病，婦產科醫生也常感棘手，因為它最不容易治療，會導致粘連，四處生長，治療之后又很容易復發。減少排卵的次數，可以減少內膜異位的組織增生，懷孕是最自然的方式，吃避孕藥是另一種選擇，但是，肥胖和抽煙女性不適合吃避孕藥。
經常參加運動的女性，身體免疫系統較為健全，多運動預防子宮內膜異位。運動者體內白細胞特別是吞噬細胞活躍，能吞噬處理流竄的經血和內膜組織。此外，運動能增加體內雄性激素的濃度，雄性激素能對抗女性激素的作用。
研究顯示多運動預防子宮內膜異位，每周運動超過2小時的女性，得子宮內膜異位的幾率比沒有運動者少了一倍。其中以練習跑步和彈跳效果最佳，因為這兩種運動對肌肉和關節的牽拉和刺激作用最強，后者又能提高雄性激素的濃度。
看了上面的介紹的預防子宮內膜異位癥的方法，希望大家能夠重視起來，同時也希望大家：多多的運動，運動不僅對自己的健康是非常好的，還能保持你美妙的身材，一舉兩得，何樂而不為呢?
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