孕期女性防止早產(chǎn)吃什么好呢

          發(fā)布時間:2016-03-24   來源:中華康網(wǎng)   

          懷孕之后女性需要和孕期的很多問題打交道,在孕晚期女性朋友們最不想遇到的問題就是早產(chǎn),早產(chǎn)的孩子不僅不好護理,而且也是容易生病的,很多早產(chǎn)孩子出生之后都需要住保溫箱,其實早產(chǎn)是可以進行預防的,下面介紹一下期女性防止早產(chǎn)吃什么好呢?

          飲食安排要科學合理:如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。

          應多吃最佳保胎蔬菜菠菜:懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,大部分草酸即被破壞掉。

          莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品魚:調查發(fā)現(xiàn),孕期每周吃一次魚,早產(chǎn)的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%

          少食山楂:山楂可加速子宮收縮,可導致早產(chǎn),最好“敬而遠之”。

          孕婦不可攝取太多的維生素A:這會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,豬肝含極豐富的維生素A,忌過量進食。

          忌食黑木耳:它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。

          忌食杏子及杏仁:杏子味酸,性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌。

          忌食滑膩之品:苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早產(chǎn)。

          總之,上面主要介紹的就是孕期女性預防早產(chǎn)的一些飲食,建議女性要是想要預防早產(chǎn)的話,就需要按照上面介紹的事項進行飲食,另外要是女性孕晚期出現(xiàn)肚子疼或是腰酸這些問題的話,需要及時休息,不要干重活。

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