孕晚期女性預防早產怎么吃
發布時間：2015-06-05 來源：中華康網
對于孕婦來說，早產可是屬于一件比較危險的事情，很多孕期女性在孕晚期最為害怕遇上的問題就是早產，其實早產是可以進行預防的，主要就是在孕晚期注意不要碰到腹部，不要干重活，當然還需要注意的就是飲食，下面介紹一下孕晚期女性預防早產怎么吃?
1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料;
2、少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”;
3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長;
4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌;
5、忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能;
6、馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產;
7、莫忘吃最佳防早產食品魚。調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％;
8、多吃最佳保胎蔬菜菠菜。孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉;
總之，上述就是一些防止早產不能吃的食物，其實預防早產飲食固然很重要，除了飲食之外就是要注意多休息，而且休息之余還需要多運動，像是散步、孕婦操就是很不錯的運動，另外就是要注重產檢。
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