寶寶是每個(gè)家庭的希望，孕育寶寶是每一個(gè)女性非常高興的事情，但是出現(xiàn)早產(chǎn)也會(huì)讓人很難過(guò)頭疼，如果是七個(gè)月以后早產(chǎn)的話寶寶存活率還是很高的，只要我們給予科學(xué)合理的照顧，寶寶還是可以很健康的成長(zhǎng)。那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防孕期發(fā)生早產(chǎn)呢。

　　一、 早產(chǎn)的三個(gè)征兆

　　1. 下腹部變硬過(guò)了第8個(gè)月，下腹部反復(fù)變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺(jué)時(shí)，首先保持安靜，盡早去醫(yī)院接受檢查。

　　2. 出血少量出血是臨產(chǎn)的標(biāo)記之一，但有時(shí)是從生殖器官出血，這有非正常臨產(chǎn)的危險(xiǎn)，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。

　　3. 破水溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產(chǎn)，但一般情況下是破水后陣痛馬上開(kāi)始，此時(shí)可把腰部墊高，不要?jiǎng)痈共浚R上去醫(yī)院。

　　二、 跌倒了是否會(huì)早產(chǎn)

　　有時(shí)跌倒會(huì)引發(fā)陣痛，但不會(huì)流產(chǎn)或早產(chǎn)，如果經(jīng)過(guò)2~3天沒(méi)有什么異常，那就是一切平安無(wú)事，這是因?yàn)檠蛩鸬搅司徑鈶?yīng)急、保護(hù)胎兒的作用。

　　三、 預(yù)防早產(chǎn)的要點(diǎn)

　　1. 不要碰腹部不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時(shí)外出。被人碰一下，就有跌倒的危險(xiǎn)，特別是上臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。

　　2. 不要刺激腹部·嚴(yán)重的腹瀉：嚴(yán)重的腹瀉因排便時(shí)刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。

　　3、夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒(méi)有關(guān)系，但只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，也應(yīng)禁止夫妻生活。

　　4、你的健康狀況如何，是否患有以下疾病·疾病：心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等。

　　5、 安靜地休息·對(duì)初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產(chǎn)，要注意保持精神上的愉快。

　　6. 不要讓腹部緊張長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲的姿勢(shì)，會(huì)使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。

　　7. 有下列異常情況的孕婦請(qǐng)加以注意·宮頸機(jī)能不全。

　　準(zhǔn)媽媽如何避免早產(chǎn)呢?

　　(一) 盡早產(chǎn)檢找出自己的危險(xiǎn)因子，評(píng)估營(yíng)養(yǎng)、身心及過(guò)去的生產(chǎn)史。

　　(二)補(bǔ)充鈣、鎂及抗氧化維他命C及E;最近文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)深海魚(yú)油Omega-3 脂肪可以調(diào)節(jié)免疫，預(yù)防早產(chǎn)，同時(shí)使新生兒將來(lái)得過(guò)動(dòng)兒機(jī)會(huì)減少。

　　(三) 生活型態(tài)改變、充分休息、減少壓力。

　　(四) 注意癥狀：如下腹不適、分泌物大量增加，膀胱不適、頻尿及陰道點(diǎn)狀出血或出血，應(yīng)盡早就醫(yī)。

　　(五).注意宮縮，有不規(guī)則收縮增加或疼痛有漸規(guī)則之情形應(yīng)就醫(yī)。

　　溫馨提示，專家一直在給我們強(qiáng)調(diào)怎樣預(yù)防以及避免孕媽媽早產(chǎn)，我們這里也要提醒孕媽媽在懷孕期間，一定要保證營(yíng)養(yǎng)，注意適量運(yùn)動(dòng)，尤其不要進(jìn)行性生活，很容易引起早產(chǎn)。同時(shí)孕媽媽在晚期如果感到有宮縮的癥狀，請(qǐng)及早到醫(yī)院去檢查，避免意外發(fā)生。