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        21歲還有機會長高嗎

        參與醫生

        21歲要靠自己再自然長高的機會非常小,一般到了21歲,大部分人的骨骺線都已經閉合。人體之所以能夠不斷長高,是因為骨骼在不斷地縱向生長,尤其以下肢的骨骼為主,比如肱骨和脛骨在骨骺線沒有閉合時,骨骼可以縱向生長,但骨骺線一旦閉合,骨骼就沒辦法縱向生長,因此就不太有可能長高。21歲對于大多數人骨骺線基本已經閉合,所以要關心長高的問題,不要等到20多歲,一般建議在讀初中或高中的時候關注,如發現自己比較矮,去了解是否能長高及為什么不長高,可能更適合。除此之外,要想有理想的身高,還應該保證充足的營養供應及睡眠,還有適當的體育鍛煉,可以讓生長激素大量分泌,而營養物質的供應可以為長高提供足夠的原材料。
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