患者注射水光針3天后可以進行適量運動。注射水光針后的局部護理比較重要，一定程度上可以決定水光針的效果持續時間。通常要求患者在注射水光針后，局部外用醫用面膜，建議3天內局部用生理鹽水清潔，需外敷醫用面膜進行補水，每天2次，即早晚各1次。注射水光針后3天內，隨著針眼愈合，局部可能會有瘙癢或者其他不適，屬于正常情況，主要需避免不干凈的自來水等刺激。如果患者運動會帶來大量的出汗，建議暫停運動。注射3天后針眼愈合，皮膚屏障重新建立后，感染風險會明顯降低，可以碰水或者運動出汗，也可以進行正常的護膚、化妝等操作。患者在注射后7天內，每天需要繼續敷用醫用面膜進行補水。玻尿酸注射后有先吸水，再緩慢釋放的過程，在注射早期補水充分，持續時間才會明顯延長。