可以通過飲食、生活方式的改善以及藥物的幫助，來緩解大便干結的癥狀，具體如下：1、飲食：平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如香蕉、芹菜等富含膳食纖維的食物，都有一定的潤腸、通便的作用；2、生活方式：保持規律的生活作息，對緩解消化不良的癥狀、改善便秘有好處；3、藥物治療：如果經過飲食和生活方式的改善，大便還是比較干結，此時可以選擇藥物來緩解癥狀，常用的藥物有滲透性瀉劑，臨床常用的有乳果糖、聚乙二醇等，此類藥物可以將更多的水分拉向腸腔，使大便變得松軟，從而有利于排出大便。還可以選擇促進消化道蠕動的藥物、中成藥等，都有潤腸、通便、瀉下的作用。除了口服藥物外，對于在肛門口難以排出特別干結的大便，還可以選擇局部用藥，比如甘油灌腸劑、開塞露，都可以起到局部潤滑、刺激排便的作用，從而緩解大便干結的癥狀。