腳后跟磨出水泡想要好得快，要盡量休息，不要再走路，避免局部摩擦、刺激。水泡如果比較小，一般只需要局部外擦碘伏，避免繼發感染，通常幾天之內會自然吸收、干涸、痊愈，長出新生表皮。如果水泡較大，可以考慮局部消毒后，用無菌注射器抽吸泡液，或者將水泡從低位將其挑破，擠出里面的泡液后表面消毒，再適當用紗布或者其他敷料包扎，可以促進水泡盡快愈合。因為大水泡不處理，可引起脹痛，也容易在活動中被碰破，易污染進而容易引起感染。所以主動將水泡抽吸后再消毒包扎，更有利于水泡恢復和愈合。一般只要免疫功能正常的人群，能夠較快愈合。但如果本身有基礎疾病，比如患有糖尿病或是嚴重營養不良，局部要加強護理，有時可以外用生長因子或者康復新液等促進修復、愈合。