降低餐后2h血糖的方法具體如下：1、控制飲食：餐后血糖一般會降低；2、配合藥物治療：如阿卡波糖，為一種α-糖苷酶抑制劑，可以延緩小腸絨毛對葡萄糖吸收和餐后血糖升高，或者胰島素，如短效或者速效胰島素配合進餐使用，可以較好降低餐后血糖，以及DPP-4抑制劑，如西格列汀、利格列汀、瑞格列奈等促泌劑。糖尿病患者餐后血糖要注意控制范圍，正常人餐后2h血糖不超過7.8mmol/L，餐后2h血糖在7.8-11.1mmol/L為糖耐量異常，餐后2h血糖超過11.1mmol/L，患者可能有糖尿病。