隨著人民生活水平提高，高尿酸血癥病人越來越多，主要跟飲食、運動少相關，降低尿酸的方法主要有以下幾個方面： 1、飲食，盡量少吃高嘌呤飲食，能夠降低血尿酸，含高嘌呤飲食主要是海鮮類、動物內臟、肉類等，啤酒、白酒嘌呤含量也比較高，飲用后還抑制尿酸從腎臟排出，所以要禁忌。從飲食上講，盡量清淡飲食，多喝水，尤其是蘇打水； 2、降尿酸還可以減肥，適當的做有氧運動對于降低血尿酸有好處； 3、對于血尿酸特別高患者，光通過運動、飲食不能解決問題，要用藥物治療，降尿酸藥有比較好降尿酸作用，而且副作用也不大。