左橈骨遠(yuǎn)端骨折3個月時候，應(yīng)該注意加強(qiáng)康復(fù)鍛煉，這樣才能夠使腕關(guān)節(jié)屈伸，和旋轉(zhuǎn)功能逐漸的恢復(fù)，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉的萎縮，同時應(yīng)該避免跌倒，避免再次出現(xiàn)骨折。一般橈骨遠(yuǎn)端骨折，發(fā)生在一些中老年人，由于骨量降低或者骨質(zhì)疏松癥造成骨骼強(qiáng)度下降，在跌倒的時候，容易出現(xiàn)橈骨遠(yuǎn)端的骨折。如果骨折沒有明顯累及關(guān)節(jié)面、移位程度不大，可以通過手法復(fù)位的方法使骨折斷端復(fù)位，同時采取石膏或支具的保護(hù)，可以得到很好的治療效果。骨折遠(yuǎn)端屬于松質(zhì)骨，無論是手術(shù)還是非手術(shù)療法，3個月的時候愈合應(yīng)該有一定的強(qiáng)度，就應(yīng)該主動的進(jìn)行背伸和旋轉(zhuǎn)活動，這些有利于改善腕關(guān)節(jié)的活動度，不用擔(dān)心鍛煉會造成骨折的移位。一般進(jìn)行最大范圍的屈伸活動，會有一些明顯的疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷、 理療，每天用溫?zé)崴?0℃左右浸泡腕關(guān)節(jié)，可以減輕局部的疼痛和腫脹，從而避免過度的擔(dān)心、恐懼。也可以在局部適當(dāng)?shù)馁N敷膏藥，也有助于疼痛的治療。在3個月左右的時間應(yīng)達(dá)到背伸90°、屈曲90°、外旋90°、內(nèi)旋90°，這樣才有利于腕關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，這是非常高的要求，所以一定要重視康復(fù)鍛煉，在3個月之后仍然需要繼續(xù)進(jìn)行，以避免骨折的并發(fā)癥。